Präsentations- & Redeangst

  • Ihnen fällt es schwer vor anderen zu sprechen, insbesondere vor größeren Gruppen, bei Vorträgen oder in Prüfungs- oder Bewerbungssituationen?
  • Sie haben aufgrund übergroßer Nervosität Probleme, sich aktiv an Diskussionen zu beteiligen und Ihr Wissen abzurufen bis hin zum totalen Blackout?

Die meisten Menschen sind vor einer Rede nervös und haben Lampenfieber, das ist ganz normal und bis zu einem gewissen Grad auch hilfreich, um wach und fokussiert zu sein. Was aber, wenn diese Angst eher lähmend wirkt und dazu führt, dass man keinen Zugriff mehr auf sein Wissen und seine Fähigkeiten hat? Egal ob im Studium oder im Beruf, diese Art von Nervosität ist nur hinderlich und führt in eine Spirale des Selbstzweifels, die nicht selten zur Self fulfilling-Prophecy wird. Aber wie können Sie dieser Spirale entrinnen?

Die Ursachen für diese lähmende Redeangst sind sehr individuell und liegen oft in mehr oder weniger belastenden Erfahrungen in der Vergangenheit begründet. Oft ist auch noch Hochsensibilität im Spiel. Wohl gemeinte Verhaltenstipps und Seminare helfen hier in der Regel wenig.

Ich helfe Ihnen im Coaching mit wirksamen Mental-Techniken aus dem Kurzzeit-Coaching, Muster und Ursachen zu erkennen, deren lähmende Wirkung aufzulösen, stärkende Ressourcen aufzubauen und so  Prüfungs- und Redeangst zu beseitigen. Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt und die innere Ausgeglichenheit gefördert. Im Coaching erhalten Sie zudem Tipps für wirksame Selbstcoaching-Techniken, auf die Sie in schwierigen Situationen zurückgreifen können.

Im Coaching gegen Redeangst arbeiten wir insbesondere mit wingwave®: Dies ist eine Methode, die in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.  wingwave® ist bereits an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können.Konflikte lösen

Wie wäre es, wenn Sie sich in Zukunft auf Ihren Vortrag freuen könnten? 

Kontaktieren Sie mich gerne bei Fragen unverbindlich telefonisch oder per Mail. Ich freue mich auf Sie!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mein Tätigkeitsradius als Coach liegt im Großraum Rhein-Main mit Schwerpunkt Frankfurt, Mainz und Wiesbaden.